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【京都店】ぐっすり安眠&肩こり解消~お客様成功体験談 No.161~肩こり・腰痛・膝痛/生活リズム

特別企画「Attain-Yoga Studio成功体験談 No.161」

会員様へ突撃インタビュー!

お客様成功体験談 No.161

Attain-Yoga Studioとの出会いから、ヨガを通じての身体の変化・気持ちの変化などなど、会員様の成功談を聞いちゃいます!

 

<お名前>A.N様

<ご利用スタジオ>Attain-Yoga Studio 京都

<主なご利用レッスン>ベーシック、ベーシック70、イベント

 

Q1 どんなきっかけでアテインヨガを始められましたか?

すごく疲れやすくて慢性的な肩こり、腰痛を抱えていました。いつも不調を嘆いていたので、ヨガに通っていた友人が見兼ねてヨガをすすめてくれました(笑)

 

Q2 通い始めてどれくらいになりますか?また何回くらい通われていますか?

3年になります。最初は月4回から始めて、慣れて体力もついてくるともっと増やしたくなり今は月8回通っています。

 

Q3 現在感じているヨガの効果や日常での変化について気づいたことをお聞かせ下さい

以前は夜2、3時間で目が覚めて昼間しんどくなったりしていました。ヨガを始めてからはぐっすり眠れるようになり、昼間のしんどさも無くなりました。

マッサージチェアに何時間でも寝てられるくらい肩こりがひどかったのですが、それも無くなりました。

 

Q4 Attain Yogaの良い所、気に入ってる所はありますか?

上手に指導してもらえるので安心です。
自分で運動強度を調整できるのもいいです。もう少しふんばってみようとかもう少し長くとか、体調によって調整して動けます。

 

Q5 続けられている秘訣は何ですか?

自分のことに気づくようになります。発見することも多いです。

 

Q6 これからの目標や10年後、20年後の大きな目標についてお聞かせ下さい。

もう少し筋肉をつけて引き締めたいです♪

 

インタビュー:北岡インストラクター

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