お客様の声 体重3kgダウン!体脂肪も減りました!

お名前/年齢
西郡 恵美子様
スタジオ
京都スタジオ
ヨガ歴/受講ペース
6年/週2回ペース

始めたきっかけは?
当時は仕事、育児ととても忙しく、全身がしんどかったです。 友達が通っていて、気持ちいいと聞いたので私も始めてみました。

現在感じているヨガの効果や日常の変化で気づいたことは?
以前は2週間に1回マッサージしてもらってましたが、半年に1回くらいに減りました。もまれると痛かったのが、心地いいと感じるように。 健康診断の項目がすべてAで、肺活量は17歳レベルだそうです。普段は外食が多いのですが体重も3kg減り、体脂肪も減りました。 友達からは「パワフルに動ける元だね」と言われます。そんな私をみて3、4人の友達が入会しました。

アテインヨガの気に入っているところは?
インストラクターのみなさんの声が心地いいですね。元気をもらえるのでしんどい時こそ来ようと思います。 そしてしっかり見てくれてるので安心して動く事ができます。以前、できなかったポーズができた時に「できるようになりましたね」と声をかけて下さり、とても嬉しかったです。さぼってる時には「お腹出てます」とか(笑)色んな気づきがあります。

続けている秘訣は?
心地いいからですかね。最後のSavaasanaは幸せを感じます。

これからの目標は?
ずっと元気に、主人とたくさん旅行に出かけたいですね♪ それから孫ができたらいっぱい遊んであげたいので、遊べる体力をキープし続けたいです。

はじめてでもOK!
まずは体験レッスン

アテインヨガのポーズは、無理なく各々のペースで行えるのが特徴です。ヨガの経験や運動経験がない方、身体が硬い方でもご安心ください。

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