- お名前／年齢
- 岡部 裕美様 ４０歳
- スタジオ
- 京都スタジオ
- ヨガ歴／受講ペース
- 1年／週1回ペース
- 始めたきっかけは？
- 冷えや顔の吹き出物が気になっていました。しもやけやあかぎれもひどく、 体を温めようと思ってホットヨガを試してみることにしました。
- 現在感じているヨガの効果や日常の変化で気づいたことは？
- 肌ツヤが良くなりました！仕事柄あかぎれが多く、特に冬は指先がピッと切れたりしてたんですが、それもなくなりました♪ 冬、家族全員がインフルエンザにかかった時も私だけかかりませんでした。 ヨガのおかげで体温が上がり、免疫力も上がったんだと思います♪ 体験レッスンを２回受けただけで肌ツヤ、あかぎれがマシになりました！
- アテインヨガの気に入っているところは？
- 肩が凝っててもヨガするとスッキリ♪疲れもリセットされます。 筋肉痛になってもヨガをすると解消されますね。
- 続けている秘訣は？
- 筋トレなどは好きでないのですが、ヨガは無理なく動けるので気に入っています。
- これからの目標は？
- 病院に勤めているので様々な方と接するのですが、健康であることが何よりも大切だと感じます。これからもヨガを続けて日々健康に過ごしたいと思います。
