みなさま体調はいかがですか？
今回は京都店の森が9月のイベントに関連して‘若返り’の小話をさせてもらいます♪
年々、もう若くはないんだ、と気づくことありますよね。
階段上がるのつらい…ケガが治りにくい…寝つきが悪い…お腹が…
身体は一定の時期を越えるとどんどん‘しぼんで’いくのです。
‘しぼむ’原因がホルモン分泌の減少なのです。
ホルモンが人を動かしていると言ってよい程、大切な役割を果たしています。
年を重ねるごとに、必要なホルモンが減っていく…これって食い止められないの～？？
朗報です！！
運動で増やせるホルモンがあります。
スーパーホルモンと言われている＝メラトニン
エネルギーの源＝ヒト成長ホルモン
メラトニンは、体内時計を介して脳のタイムキーパーの役割を果たしたり、抗加齢効果、抗酸化作用、免疫力を上げて、コレステロールを下げる、これぞスーパーホルモンです。
ヒト成長ホルモンは、皮膚を作ったり、骨を丈夫に、免疫力を上げる、エネルギーレベルを底上げする役割があります。
今月のイベントでは、このホルモンをどんどん分泌させてくれる動きを入れています。
老若男女問わず、見た目年齢・身体年齢－５歳目指しましょー！
スタジオでお待ちしています♪
