ブログ 【彦根】久しぶりのレッスン受講
すっかり外出が減り…どこへいくにも車の移動。
そんな機会が増えちょっと身体の悲鳴が聞こえだしていた最近。
自分で動くも、調子はまあまあ回復か？位でした。
そんな中、8:30スタートのレッスンを受ける機会がいただけました♡（感謝‼︎）
スタートからじわじわとゆっくーりスタートした？？？と思えば…やはりハード。やはり…来ましたかと言う感じ。
じわじわキツい♪
三日月の様な形のクレセントをしながら
私、ここに居るのちょっと…もう限界なのだけど？？？
何かを変えてみると呼吸のしやすい場所があるだろうか？
足の裏の体重の乗り方？
目線？
頭の位置？
天井の方向への矢印？
いろんなところに意識を変えてみる？
ポーズから解いた時は最高のリラックスができ。
その後も、そんなこんなが続く中で
どんどん身体の中の空間が広がっていくのを感じました。
やっと床に寝れる！と、仰向けになり目を閉じると全身の呼吸の巡り、身体の中も外も広がったり閉じたり。
不調の背中の痛みはその日過ごしていると知らぬ間にスーッと消え去りました。
やっぱレッスン受けるのは良いなと感じました。
