毎朝5時起きインストラクター 森です(*^▽^*)
私の朝は5時に起きから始まります(^-^)
だいたい目覚まし直前か、鳴ってすぐに目が覚めて、、、
パッ‼️と布団から出て、まずは洗濯物を回してから主人のお弁当を作ります☆
その後朝食を食べながら、、、
主人を送り出し
台所片付けたら30分〜60分歩きます(*^▽^*)
今なら太陽☀️が顔出すと共に歩き始めています☀️
歩き終わるとスッキリスッキリスッキリー⤴️
朝は昔から得意です☆彡
20代の頃は目覚めてすぐに走り出すという身体に良いのか、、
いや悪い(;´Д｀)事も経験しながら(^_^;)
休みの日は
起床→yoga→朝食→ ウォーキング
毎朝起きるのが楽しみ⤴️
ってね、夜は21時には寝てます(*'▽')
yoga仲間からのLINEにも気づかず(T▽T)
「森ちゃんは普通の人より生きてる時間が3時間くら早いよね」
私もそう思います
これからの時期は太陽が昇のが遅くなり朝は暗いですが
皆様も是非、朝を楽しんでみてください(*´▽｀*)
