プログラム

アテインヨガは、動きを通して自分と向き合うヨガの基本動作をもとに、様々な年齢・運動レベルの人達に適応できるように構成されております。加えて神経の働きを活性化し整える動作学の考え方をレッスンには取り入れています。

プログラムのレベル

はじめてでもOK!
まずは体験レッスン

アテインヨガのポーズは、無理なく各々のペースで行えるのが特徴です。ヨガの経験や運動経験がない方、身体が硬い方でもご安心ください。

詳しくみる