インストラクターの細田です
あっという間に12月...
今年も終わりが近づいて来ました！
みなさんは今年の目標を覚えていますか？
覚えていない方も大丈夫です！
今年の初めに皆さんにお伺いした目標、
インストラクターがしっかりと控えています！
一度一緒に振り返ってみましょうね♪
さて、私はこの1年で変化したことが2つあります！
1つは体重です☆彡
この夏頃から6〜7kg体重が落ちました＼(^o^)／
決して無理なダイエットをしたわけでなく、
大好きなお菓子やお酒も抜かずに生活していました
ただ、いつものお昼ごはんにサラダや野菜スープを取り入れてみたり、
夜遅かった晩ごはんを早めてみたり、小さな変化の積み重ねで自然と体重が落ちてきました♪
やっぱり食生活は大切ですね！
もう1つは親知らずが無くなったことです！
誕生日当日に下の親知らず2本同時に抜歯しました
忘れられない誕生日となりました...(;´Д｀)
体重も落ちて、親知らずも抜いて、スッキリした体で2022年を迎えられそうです(*´▽｀*)
なので、来年こそはゴルフを頑張ろうと思います...
