お名前／年齢
- 南 理香様 50歳
- スタジオ
- 京都スタジオ
- ヨガ歴
- ４年ほどです。月４回通っています。
- 始めたきっかけは？
- 風邪など人にうつるものでなく、肺の問題で年中咳が出ていました。呼吸が変わると咳が止まると言われ、ヨガを始めてみました。
- 現在感じているヨガの効果や日常の変化で気づいたことは？
- 特に仰向けになると咳が出やすくなるのですが、レッスンが始まり動き出すと止まります。レッスン中は咳が出ないですね。一年を通しても減ってきたと感じます。
ヨガを始めた当初は１時間動くと疲れていましたが、だんだん体力もついてきました☆
- アテインヨガで気に入っていることは何ですか？
- とてもリラックスできます
- 続けられる秘訣は？
- イヤにならないし、体がスッキリするので続けていきたいです。
- これからの目標は？
- この先も今の健康状態を維持していきたいです。
