お客様の声 身体がスッキリするのでイヤになりません!

お名前/年齢
南 理香様 50歳

スタジオ
京都スタジオ

ヨガ歴
4年ほどです。月4回通っています。

始めたきっかけは?
風邪など人にうつるものでなく、肺の問題で年中咳が出ていました。呼吸が変わると咳が止まると言われ、ヨガを始めてみました。

現在感じているヨガの効果や日常の変化で気づいたことは?
特に仰向けになると咳が出やすくなるのですが、レッスンが始まり動き出すと止まります。レッスン中は咳が出ないですね。一年を通しても減ってきたと感じます。
ヨガを始めた当初は1時間動くと疲れていましたが、だんだん体力もついてきました☆

アテインヨガで気に入っていることは何ですか?
とてもリラックスできます

続けられる秘訣は?
イヤにならないし、体がスッキリするので続けていきたいです。

これからの目標は?
この先も今の健康状態を維持していきたいです。

はじめてでもOK!
まずは体験レッスン

アテインヨガのポーズは、無理なく各々のペースで行えるのが特徴です。ヨガの経験や運動経験がない方、身体が硬い方でもご安心ください。

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