お客様の声 効果を感じられるから長く続けたい

お名前/年齢
S W.様 46歳

スタジオ
京都スタジオ

ヨガ歴
2年ほどです。週3回通っています。

始めたきっかけは?
元々プールに通っていました。何をしても筋肉がつきやすい体質で、マッサージ師さんに「筋肉がつきすぎて関節が動かない」と言われ。ヨガならどうかと始めてみました。

現在感じているヨガの効果や日常の変化で気づいたことは?
これまで15年間、週1マッサージに通っていましたが、始めてからすぐにヨガを始めてから全く通わなくなりました!末端冷え性、腰痛も改善しました。普段から筋肉を使っているためか、スキーに言っても筋肉痛にならなくなりました。

アテインヨガで気に入っていることは何ですか?
インストラクターが話しやすく、丁寧な指導をしてくれる。

続けられる秘訣は?
自分を許す、甘く目標設定することで続けられています。

これからの目標は?
運動をやめると腰痛が再発しそうで怖いし、何より効果を実感しているのでこれからも太く長く続けていきたいです。

はじめてでもOK!
まずは体験レッスン

アテインヨガのポーズは、無理なく各々のペースで行えるのが特徴です。ヨガの経験や運動経験がない方、身体が硬い方でもご安心ください。

詳しくみる