ブログ 【京都】生理痛セミナー♪
先日「女性のからだ学〜トレーナー、助産師の運動・医療から考えるこころと体との向き合い方〜 ケース１ 生理痛で悩む２８歳の女性のサポート」というセミナーを受けました♪
助産師さんから生理などの基本知識、トレーナーさんからは痛みとは、痛みへの対処の仕方などを学びました。
学んだちょうどその日、８歳の娘が「お腹痛い、、、」と布団の上でうずくまっていました。
普段お腹が痛くなることは滅多にないので珍しい。お腹を温めたり、呼吸をゆっくりしたり、さっそく学んだ内容を実践。
すぐに痛みは和らぎ、10分ほど色々試しているうちに横になることができ、そのまま眠りに、、、⭐︎
痛みへの対処法、めっちゃ効果ある〜〜〜〜！！！
あまりの即効性にびっくりでした♪
生理痛でお悩みの方、いらっしゃったら声かけて下さいね(*^▽^*)
あと婦人科健診、みなさん定期的に行かれてますか？
私は何年か前に受けたな〜くらいの曖昧さ(;´Д｀)
ちゃんと毎年受けようと決めました（￣＾￣）
