ブログ 【彦根】脂肪燃焼ヨガ

皆さん、こんにちは☆インストラクターの松尾です。


7月より始まりました♪「脂肪燃焼ヨガ」

受講された方からのお声も載せながら、お伝えしていきます(≧▽≦)





ハードな動きが得意な宮氏インストラクター☆どんな動きをするのか⁉ちょい見せです!!

 



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体幹に意識をおきながら、バランスをとります♪


 

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足を大きく開いて、身体を反らせます。下半身にも背中にも効果的です♪
 



お腹を長く伸ばしてから…



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下腹を意識して足を引き寄せます。下腹の引き締めになります♪


さらにリズムやスピードを変えて、楽しく動いていくそうです♪

これはシェイプアップできそうですね(✷‿✷)


受講された方からはこんなお声を頂いています(☆▽☆)

○滝のように汗が出たー!!

○リズミカルに動けて、楽しかった♪

○暑い時期のホットヨガもいいね〜(笑)
 

宮氏インストラクターからも…(☆▽☆)

「会員様の表情も良くて、楽しく動いてもらえました♪」

「シェイプアップしたい方はもちろん、クーラーで冷えている方、冷たい物ばかり飲んでしまう方にもオススメです!!」
 

ちなみに脂肪を燃焼するためには…


筋肉をしっかり使いながら、心拍数を上げるのがポイントです。

気になる方はご予約、お急ぎくださいね!!

 

「そうだ!夏だ!ホットヨガに行こう!!」

(海じゃないんかーい 笑)

 

スタジオでお待ちしておりまーす(≧▽≦)

はじめてでもOK!
まずは体験レッスン

アテインヨガのポーズは、無理なく各々のペースで行えるのが特徴です。ヨガの経験や運動経験がない方、身体が硬い方でもご安心ください。

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