ちょっといいお豆腐を買って、一口目はそのままで頂きます♪
「大豆の味がする〜(≧▽≦)」
最近の細やかな贅沢です!!
皆さん、こんにちは♪インストラクターの松尾です☆
さて、9月より期間限定イベント「美・姿勢改善ヨガ」が始まります(✷‿✷)
姿勢って気になりますよね〜。
特にスマホ、パソコンを触る時間が長いと、、
目が疲れる
↓
首が痛い
↓
肩がこる
↓
背中が丸くなる
↓
腰が痛い
↓
だらしない体勢
↓
(´⊙ω⊙`)
↓
姿勢が悪いー!!!!
もちろん、急に姿勢がくずれるわけではありませんが、ちょっとずつちょっとずつ姿勢は悪くなっていきます。
そして、姿勢が悪くなることで、さらに肩こり、腰痛がひどくなって悪循環になってしまいます。
誰しも経験があるのではないでしょうか…
そんな悩みを解決すべく、今回は姿勢を良くするための内容となっております!!
どんな動きをすると改善されるのか…
どういうことを意識するといいのか…
あーだ、こーだ、言いながら…
やっぱりこっちか??このポジションか??
と動きながら内容を考えました(◔‿◔)
もちろん運動不足からくる姿勢のくずれにも対応しております!!
9月のご予約は始まっております!!
姿勢が気になる方、運動不足を感じている方、スタジオでお待ちしております☆
顔、真面目すぎるやろ!!（笑）
