インストラクターの玉川です(*^^*)
今回は成長ホルモンについて〜☆
成長ホルモンは、下垂体から分泌されるホルモンのひとつ！ 子供の成長のためだけに働くものではなく、人間の一生にわたって代謝調節に関与しています。
成長ホルモンの作用
・骨を成長、発達させる
・骨の量を保つ
・免疫機能を促進する
・脂肪分解作用があり体脂肪を減少させる
・筋肉量を増大させる
などなど色々な作用があります！
(他にもありますが省略しています)
年とともに成長ホルモンの分泌量はどんどん減って、肌のハリや髪のつやの減少などにつながってしまいます。
若さを維持するためには、この成長ホルモンの分泌がキーポイント♪
9月10月のイベントレッスン
Anti-Aging Yoga
〜ホルモン分泌アップの秘訣〜
ぜひ参加してみてくださいね〜(o^^o)
