お客様の声 長距離を歩くことも苦にならず、むくみも解消

お名前/年齢
H.F様 61歳
スタジオ
京都スタジオ
ヨガ歴/受講ペース
1年/週2回ペース
始めたきっかけは?
定年退職し、身体を動かすことを始めようと思いました。ジムにも通ってみましたが、一人で黙々とするのは続かず。正しい姿勢で行えてるか?なども分かりませんでした。ヨガはグループレッスンだし、一人一人細かく見てもらえるのでいいですね。
現在感じているヨガの効果や日常の変化で気づいたことは?
歩く時つま先の向きを意識するようになり、長く歩いても苦にならなくなりました♪背もたれによりかからないようにしたり、なるべく歩くよう心掛けるようになり、むくみもなくなりました。
アテインヨガの気に入っているところは?
むりせず自分ができる範囲内でできるところが好きです。
続けている秘訣は?
汗をかくのは気持ちがいいですし、できる範囲で楽しめるので。
これからの目標は?
今のうちから身体をきたえて、元気でしなやかに生きたいですね(^^)/

はじめてでもOK!
まずは体験レッスン

アテインヨガのポーズは、無理なく各々のペースで行えるのが特徴です。ヨガの経験や運動経験がない方、身体が硬い方でもご安心ください。

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