インストラクターの北村です。
秋のお出かけシリーズ第2弾！
先日のお休みに、嵐山へ行ってきました。
お天気も良く、お出かけには本当気持ちの良い季節ですよね。
綺麗な景色の中に身を置くと、自然と呼吸が深まっていることに気づきました。
自分の好きなもの、景色、食べ物
川の水が流れる音、美味しいご飯のにおい、綺麗な景色。
聴覚、味覚、視覚、嗅覚…
五感が研ぎ澄まされていきました♪
リフレッシュ出来たので、またレッスンがんばります(^^)
レッスンでも、様々な感覚を使って、身体を動かすことを楽しみましょう！！
スタジオでお待ちしています(^^)
では、また♪
