ブログ 【長浜】腸内アンチエイジング
今、水曜の朝腸内アンチエイジングをしていますが皆さんは腸内アンチエイジングを聞いて何をイメージしますか？
腸は、身体の免疫システムの１つでとても重要な部分でもあります。
腸内が整う事でのメリットは、沢山あります。
整ってると実感出来る事は、やっぱり便がしっかり出ているかと、柔らかさや色も日によって違いませんか？
どんな物を、何処で誰と食べたのか。
外で食べたのか、室内で食べたのか。
1人でなのか複数でなのか。
前日の運動や睡眠。
食べた物で判断してしまいがちですが、それ以外の事にも意識を向けてみて下さいね。
きっと食べ物以外にも、変化があると思います。
そして、腸内アンチエイジング以外のプログラムでもご自身の意識次第で腸を活性化させる事もできますので、色んなスッキリを自分でも作っていって下さいね！！
