ブログ 玄米茶～天王寺・阿倍野のホットヨガスタジオ～
朝、晩と寒い日が続き、インフルエンザも流行っていますが皆さんは大丈夫ですか？
私事ですがインフルエンザと言えば、去年の今頃、生まれて初めてインフルエンザになりました。
しかもそのまえは胃腸炎になりやっと治ったと思って張り切って出勤したその日にインフルエンザになってしまいました・・・
今まで中学生以来熱が出ることもなく風邪も引いたことが無かったので、インフルエンザなんて私には無縁と思っていましたがついに去年かかってしまいました・・・
それ以来手洗いうがいマスクはかかしません…
調べてみると朝いちばんに歯を磨くのもインフルエンザ予防になるらしいです
後はこまめに水分をとって喉を乾燥させないことも大切だそうです。
そして私の家では子供のころから玄米茶を飲んでいます
玄米茶にはビタミンＣとカテキンも含まれているので風邪の予防にもピッタリです これからの季節私はアテインヨガのレッスン、朝一の歯磨きと玄米茶でしっかりと体調管理をしていきます
皆さんも体調には気をつけて下さいね
では最後にいつもの一句を・・・
玄米茶 ビールの次に よく飲みます・・・・(笑)
藤原こころの俳句
