ブログ 【長浜】セルフコントロール
今年は全然雪が降らなかったですね(T_T)
私は冬が好きなので沢山雪がみたかったです
少しずつ暖かくなってきて、外に出やすくなってきましたね。身体を動かすのも気持ちの良い季節になってきました！！！
レッスンのプログラム色々ありますが、皆さんどのプログラムが好きですか？？
セルフコントロールは入られた事がありますでしょうか？
温度、湿度がベーシックよりも低い理由は知ってますか？
ベーシックよりも関節や筋肉、細かい所まで感じながら動く事が多いため、動作に集中できるよう室内環境を刺激的にしない様にしてます。
セルフコントロールで大切にしている事は、身体に良い姿勢で動作を行うことです。
まだ受けた事がない方は、是非受けてみて下さい。
もっともっと深く自分の身体の事を知って、自分でケアしていきましょーーーー！！
