- お名前／年齢
- Ｎ，Ｋ様 ６７歳
- スタジオ
- 京都スタジオ
- ヨガ歴／受講ペース
- 2年／週2回ペース
- 始めたきっかけは？
- 病気で体重が増えたので。膝の手術をした後だったのでウォーキングなどはできないし、スイミングに通ってみましたが体重が減らずヨガを試してみました。
- 現在感じているヨガの効果や日常の変化で気づいたことは？
- 3㌔痩せ、主人にもお腹がへっこんだと言われます(^^)/血液検査でコレステロール・中性脂肪・持病の甲状腺の数値も良くなり、医師からも「ヨガの効果ですね。このまま続けて下さい」と言われています☆
- アテインヨガの気に入っているところは？
- ヨガはやったらやっただけ効果が出るので気にいっています♪
- 続けている秘訣は？
- 成果が出るので自然と続いています。インストラクターの指導も丁寧で、ちょっとしたポイントを教わると動きがすごくスムーズになったりします。
- これからの目標は？
- いつまでも元気で若々しくいたいですね( ^ω^ )♪
