久しぶりに長居公園でランニングしました
とても暖かく走りやすい天候でした。
走っている人の数は少なく、コースも広々と自分のペースで走り続けられました。
5年ほど前に１０ｋｍマラソンに出たのですが、その時にも長居公園で練習をしたのを
思い出しました
全身運動で汗もかけてスッキリ
カラダ作りのために、短い距離ですが、継続して走ろうかなと思います
みなさんもYoga＋食事コントロールや筋トレ・有酸素運動などYogaとの相乗効果で
夏のカラダ作り・健康維持に取り組みましょう
そこで
オアシス鶴ヶ丘では４月～
「筋トレ部」「ダイエット部」が始動します。
詳しくはフロントスタッフにお尋ねください
Attain-Yoga Studio オアシス鶴ヶ丘店 伊藤でした
