ブログ 川瀬です！
アテインヨガ長浜店の川瀬です。
初めましてのブログ記事なので
軽く自己紹介させてください
食べるの大好き、お酒も大好き、
スイーツ大好き、ヨガはもっと大好き
川瀬です。
普段、アテインヨガ長浜店で
月曜日10:30～ 14:00～
木曜日9:30～
土曜日 9:30～
レッスンを担当させていただいています
基本、週3回ヨガのお仕事をさせていただいていますが、
それ以外の週4日はやんちゃ盛りの2歳の娘の母親業に明け暮れる毎日です。
小さな赤ちゃんや子供のお世話は本当に大変ですよね・・・
抱っこで肩は凝るは、
授乳や家事で常に前傾姿勢。
肩は内旋、体幹どころかお腹の力は抜け骨盤も傾き、、
知らない間に不調だらけの身体に。
そして、何より
呼吸は浅く、ストレスを溜めやすい身体になっていることすら自分自身、気づいていませんでした。
だけど、子供のお世話は当たり前。
“頑張らなきゃ”と、どんどん自分を追い詰めて身体も心もガチガチに固まっていました。
そんな時に、身体を動かすことの大切さに改めて気づかされたのが、“ヨガ”です。
たったの一時間、午前中のうちにヨガをするだけで、
その日は１日中清々しく見るもの全てがクリアで鮮明に写り
深くゆったりした呼吸に自然と笑顔で過ごしている自分に気づきました
本当に身体と心は繋がっているんだなぁ。
と確信しました。
育児や家事の毎日に追われ、息抜きする時間のない方、息抜きの仕方がわからない方、
ストレス社会の渦に巻き込まれている方、
趣味が見つからず、休みの日はゴロゴロして終わってしまうそこのあなた
一緒に身体を動かすことの楽しさ、
身体と心の繋がり(^-^)
感じてみませんか？
是非、お待ちしています
最後に・・・
小さなお子様をもつお母さん
“行きたいけど。。私には無理だなぁ～”
なんて諦めていませんか？
そんなお母さん、もちろんお父さんにもお知らせしたい
こんな素晴らしいサービスが長浜市にはあるんです
【パパママリフレッシュ託児事業】
長浜市内、3ヶ所の施設にて
未就学児(6ヶ月～4歳まで)のお子様を最大4時間預けられます。
*１人につき月4回まで
*250円/1時間
→詳しくは長浜市のHPにて
ママの笑顔は家族の笑顔
諦めないで、是非興味のある方は一度気軽に体験にお越しくださいね(*^^*)
