- お名前／年齢
- Ｙ．Ｙ様 ５４歳
- スタジオ
- 京都スタジオ
- ヨガ歴／受講ペース
- 2年／週1回ペース
- 始めたきっかけは？
- 慢性的に腰が痛くて、体調も悪かったんです。肩こりもあったし体重も増えてきたしで何かしないとと思ってヨガを始めてみました。
- 現在感じているヨガの効果や日常の変化で気づいたことは？
- 腰の痛みから脚がしびれたりもしてましたが、すっかりなくなりました！以前は週1回ほど整体に通っていましたが、今では年に2回くらい♪行かなくても大丈夫なくらいです(^o^)雨の日は偏頭痛がありましたが、それもなくなりました☆
- アテインヨガの気に入っているところは？
- 精神的にゆったり、とてもリラックスできます(*^^*) インストラクターに少し触ってもらうとすごく効くのもビックリしますね。
- 続けている秘訣は？
- ヨガをすると調子がいいので続けられています。
- これからの目標は？
- ヨガを始めて自然と暴飲暴食が減り、体重も3kg自然と落ちました。あともう少しお腹周りをすっきりさせていです♪そして健康が維持できればいいですね☆
