- お名前／年齢
- S．T様
- スタジオ
- 京都スタジオ
- ヨガ歴／受講ペース
- 10年／週1回ペース
- 始めたきっかけは？
- 元々エルスポーツの会員でエアロや気功など色々チャレンジしていました。そこへ、ヨガのインストラクターに誘われたのでやってみることにしました。
- 現在感じているヨガの効果や日常の変化で気づいたことは？
- ヨガを通して力を抜く大切さ、力でなんとかしない、力を入れればいいんじゃないということを教えてもらいました。体もですが、精神的にも柔軟になったと思います。
- アテインヨガの気に入っているところは？
- 私生活だと冷や汗しかかきません（笑）が、ヨガだと爽快な汗がかけます！ 汗を描くだけならサウナとか岩盤浴でもいいのですが、体を動かしてかく汗はまた違います。汗以外のものもデトックスしてる感じが最高です♪
- 続けている秘訣は？
- 心と体の整理整頓になるので。日曜日に整頓して、また月曜日から頑張れます。
- これからの目標は？
- 定年してもヨガに通い続けたいです！
