夏のお出かけ | ニュース | ホットヨガスタジオ

こんにちは　塚部です。

暑い暑い毎日ですね。こんな酷暑でもお仕事　お買い物　ご用事など　炎天下を歩かなくてはならないですよね。
汗が顔からダラダラ困ります。日傘や帽子　扇子だけではこの暑さには勝てません。

そこで　私は　いつも小さな保冷剤を　綺麗なハンカチや接触冷感タオルに包んで　左右の首筋や脇の下を冷やしながら　歩きます。
ここには　太い動脈が通るので　ここを冷やすと　効果的ですよ。

　暑い日が続き　寝苦しい夜で　寝不足になり　食欲も減りがちですが　しっかり朝食を食べて　身体目覚めさせて　保冷剤持ってお出かけくだ
さい。