すっかり寒くなってきましたね！！
寒さに負けず紅葉を見に行ったり、なばなの里に出かけたりと、
季節を楽しんでいる長浜店インストラクター福田です♪
11月25日（日）に、栗東駅のすぐそばにあるyoga salon Grandjete にて、
セミナーを受けてきました☆☆
その名も「ダイエット栄養学」
講師をしてくださったのは、Grandjeteのオーナーであり
A-yoga養成でも講師をしてくださった、西羅智惠先生
私自身、数年前ダイエットに失敗して10㎏のリバウンド、体調も崩した経験があり、完全に体調を戻すのに２年近くかかりました。
その時の私は、体重やカロリーの「数字」に囚われてしまい、
自分の身体を大切に出来ていませんでした。
今回セミナーを受けて、今まで私が思っていた常識が
いかに間違っていたのかを知りました。
テレビやネットで簡単に情報が手に入る時代ですが、簡単に手に入る情報に振り回されていたことに気づかされました。
会員様とお話しをしていて、ヨガレッスン以外にも自宅で出来る食事のことに関してお声をいただくことが増えています✨
ヨガを始めたきっかけがシェイプアップの方だけでなく、
ヨガを始めて食事のこともちゃんと考えるようになった方など、
ヨガスタジオに来てレッスンを受けていただくだけの場所じゃないことを感じ、
すごく嬉しく思っています！！
だからこそ、インストラクターとして正しい知識を得ること、提供することがどれだけ大切なのか！
セミナーを受けてから、早速会員様にお話しをしながら楽しんでおります♪☆
選択するのは自分次第ですが、少しでもそのお手伝いをさせていただけたら幸いです☆
セミナーで学んだこと、ちょこちょこ小出ししていきますね
もしくは、スタジオに来ていただけたら熱弁します！笑
先日滋賀県にあるメタセコイア並木道は、
もう少し赤くなるのを待ってリベンジしに行く予定です♪
なばなの里は、すごく綺麗でしたよー♡
今年も残すところあと１ヶ月！！
悔いのないよう、思いっきり楽しんでいきましょー☆☆☆♪
では、また♪
