ブログ 【宝塚】今年も、、、(*^^*)

みなさん こんにちは
いつもアテイン宝塚店をご利用いただき、ありがとうございます!
門田です(*^^*)

あっという間に12月!
あと1カ月で今年も終わりますね
今年は、どんな1年を過ごされましたか〜〜??

私は、今年のやりたい事として
ダンスをやりたい!と言っていたのですが
有り難いことに、目標は、楽しく続けられています♫
ズンバのクラスと、ラテンダンスのクラスに毎週出来るだけ参加しています(*^^*)

ダンスは、ヨガと違う面も多いのですが
身体の動きの基本は同じところもあるので、
クラスの前にヨガを少しでもしてから受けると
断然踊りやすく思います(*^^*)

腕の動きも、ヨガで教わったことが役に立っていますし、背骨の動きもかなり使いますね!

あとは、音楽に合わせて、成り切る、、笑!
セクシーにしたり、カッコよく見せたり
いろんな表現を学べたりと、刺激も多いんですよ〜〜(*^^*)

ダンスの種類も沢山あるので、機会があれば
もっと受けてみたいなと思っています!

また今年も、みなさんと一緒にヨガをして
楽しく過ごす事ができ、本当にうれしく思います(*^^*)感謝感謝です。

今年も残りのレッスン、またスタジオでお待ちしていますね!

いつもありがとうございます(*^^*)

はじめてでもOK!
まずは体験レッスン

アテインヨガのポーズは、無理なく各々のペースで行えるのが特徴です。ヨガの経験や運動経験がない方、身体が硬い方でもご安心ください。

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