- お名前／年齢
- Ｋ．Ｎ様 43歳
- スタジオ
- 京都スタジオ
- ヨガ歴／受講ペース
- 6年／週1回ペース
- 始めたきっかけは？
- パソコンを1日6時間していて、肩こりがひどかった。マッサージに行ってももみ返しがひどかった。
自分で身体を動かした方がいいと、十字屋でヨガを4年、そこの先生の紹介でアテインヨガに通うようになった。
- 現在感じているヨガの効果や日常の変化で気づいたことは？
- 毎日頭痛があったのが無くなった。今は生理の時だけある。
昔は猫背の人という印象だったのが、猫背ではないという印象に。
身長も158㎝から160㎝に！調子のいい時は161㎝になることも。
- アテインヨガの気に入っているところは？
- 不調の時でも続けられるところ。
- 続けている秘訣は？
- 間が空くと身体がなまり、しんどくなり不調になる。全体的に体調を崩しやすくなるので続けといた方がいいと感じる。
- これからの目標は？
- 暑い所での体力UPをし、マラソンでタイムを上げていきたい。
（暑いとしんどいので怠けるけど、暑い中で走れる様にしたい。）
