- お名前／年齢
- 三原 有紀子様
- スタジオ
- 京都スタジオ
- ヨガ歴／受講ペース
- 7年／週1回ペース
- 始めたきっかけは？
- 身体が硬くなっていると感じていて、激しい運動でなく、長く続けられそうな運動を探していました。
- 現在感じているヨガの効果や日常の変化で気づいたことは？
- 身体が柔らかくなり、前屈で床に手がつくようになりました。 動きと呼吸をあわせられるようになり、普段から呼吸を意識するようになりました。疲れているときはいつものポーズができなかったり、ヨガは体調のバロメーターになっています
- アテインヨガの気に入っているところは？
- ホットヨガなので冷え症の私にはとてもいいです。また常温のクラスもあるので体調に合わせて受講できます。
- 続けている秘訣は？
- 毎回とってもデトックス！こんなにたくさん汗をかくことはないです。
- これからの目標は？
- 日常にヨガをとりいれて、ポーズをもっときれいに、伸びやかにとれるようになりたいですね。
