最近何年かぶりに映画館へ行き、映画にハマりそうなインストラクター福田です♪♪♪
この時は 「雪の華」を観たんですが、やはり映画館だと迫力が違いますね！！
ただ、前の方の座席で観ていたんですが観終わって振り返ったら…
観客ほとんど高校生でした（笑）
そんなことおかまいなしに、感動したね！！ あの場面が〜☆☆☆ などなど、感想を言い合いながら素敵な時間になりました☆☆☆
あっとゆうまに3月に突入ですが、2月は楽しめましたか！？
2月のイベントと言えばバレンタインでしたね♡
今年は、生チョコとトリュフとバナナケーキを作りました♪♪♪
わかってはいても、甘いものってなかなかやめられないんですよね^-^;
味見は大事だと言い訳して、私もしっかり食べました^-^;
とは言え、やはり食事面もしっかり考えないとと思い、以前にダイエット栄養学のセミナーを受けているので、資料を読み返しています！！！！
ここでプチ情報☆☆☆
お腹が空いた時に、「ぐぅー」って鳴りますよね！？
あれに名前があるって知ってました！？
その名も「モチリン」
可愛い名前ですよね☆☆☆
このモチリンが鳴るのは、お腹の中（大腸まで）の消化が終わった合図なんです！！
モチリンが鳴ってから時間が空きすぎると、身体が飢餓状態になってしまうので、次に摂取した食事を吸収しすぎるとのこと！！
1度このモチリンの合図を意識してみるのもイィですね☆
ちなみに私、レッスン中に良く鳴ってます^▽^;
まだまだお伝えしたいことが山ほどあるので、興味ある方ぜひ声をかけてください！！
スタジオでお待ちしています☆☆
