毎年この時期になると苦しむ花粉。
花粉症の方には辛いシーズンですね。
野外ではマスク・メガネをして花粉が付きにくい服にするなど気を配る方も家の中では気をつけていない人も多いのでは。
でも実は、家の中の花粉対策こそ重要だということは、あまり知られていません。
残念ながら花粉は目に見えないうちに家の中に侵入し続けます。
窓を閉めきったり、こまめに掃除をしましょう。
また、（ミントガム・ヨーグルト・トマト・レンコン・納豆など）症状を軽減させる食品を選んではいかがでしょうか。
もうひとつ、外出する時は髪に花粉がつかないように帽子をかぶってみるのもいいと思いますよ。
