- お名前／年齢
- 中川久美様
- スタジオ
- 京都スタジオ
- ヨガ歴／受講ペース
- 2年／週2回ペース
- 始めたきっかけは？
- ４０歳になり、代謝が落ちていると感じだので。冷えもありましたし、何かした方がいいかなと。
- 現在感じているヨガの効果や日常の変化で気づいたことは？
- 日常生活の中で姿勢を意識するようになりました。骨盤をたてて、腰痛もなくなりました。汗をかく両も増え、代謝が良くなってきたと思います。病院に勤務しているので人から風邪をもらうことが多かったのですが、今は風邪をひきにくくなりました。
- アテインヨガの気に入っているところは？
- しんどくなく、でも動いた実感がわいてしっかり汗もかけるので嬉しいです。
- 続けている秘訣は？
- 股関節の硬さをとり、むくみを解消したいという思いです。
- これからの目標は？
- 股関節を柔軟にして１８０度開脚したいです！
