ブログ 【長浜】季節

こんにちわ!インストラクターの原です。
暖かい季節がやってきましたね!

と、同時にもうすぐジメジメの季節がやってきます…(^-^;
家での湿気対策って皆さん何かしてますか??
特に寝るときの湿度が私はとても気になります!除湿機を使うと部屋が暑くなるし、ドライをかけると寒かったりで毎年困ってます…(><)
又、何か良い対策あれば是非教えて頂きたいです!!
湿度が高いと体調も優れなかったりが出てきますし、暑くなるとエアコンで身体が冷えてその反動で冬場の冷えが酷くなったりもするので、暑くなってもしっかり身体を動かす事が大切なのです( ̄▽ ̄)

はじめてでもOK!
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アテインヨガのポーズは、無理なく各々のペースで行えるのが特徴です。ヨガの経験や運動経験がない方、身体が硬い方でもご安心ください。

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