ブログ 【宝塚】初ラン! in 芦屋

みなさん こんにちは!門田です。

いつもアテイン宝塚店をご利用いただき、ありがとうございます(^ ^)

皆さんは今年のお花見桜、いかがでしたか??
私は、今年は桜の見頃な期間が長くて何だかすごく堪能できた気分です♪

そして、特に見頃だった7日の日に、芦屋で開催されたマラソン大会に参加してきました!
あ、3kmコースですよ〜(^^)

私がマラソンなんて、、、、!子供の頃の私が知ったら、ほんとにびっくり!笑
友達もびっくり!笑

運動嫌いな私でしたが、ヨガのおかげですね〜、走ってみたらどうかな、!?
なんて気持ちに、、!
誘ってくれた、甲南山手の川内リーダー、美し世さんにも感謝(o^^o)

そして2月から、こっそりジムのマシンを使って走る練習を始め、以外にいける、、!笑
と楽しくなり外でも山の帰りに走れるように、、!

そして、走る前にヨガをした時は明らかに身体の動きが違うというか、呼吸が楽なのか、
終わった後も感覚が違う、という経験もしました(^^)

そして迎えた当日は、半袖で汗ばむくらいの陽気と天気!宮川の桜の下を走る時の爽快さが忘れられません♪

記録はまあ、19分くらいでしたが最後まで気持ちよく走り切れたことに満足です(^。^)

また来年も出よう〜〜と誓いながら、帰りはゆっくり花見をしながら帰りました!
アテイン甲南山手店の会員様にもお会いしましたよ〜来年は、宝塚の方も芦屋まで来てくださる方がいらっしゃいましたら、ぜひご一緒しましょう〜(^^)!

今月は暑くなり始める季節ですね、
身体も活動的になってきていると思いますので
今の季節を楽しみながらヨガもたのしんでいきましょう^_^
スタジオでお待ちしています♪

ありがとうございます^_^ 門田育子

はじめてでもOK!
まずは体験レッスン

アテインヨガのポーズは、無理なく各々のペースで行えるのが特徴です。ヨガの経験や運動経験がない方、身体が硬い方でもご安心ください。

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