6月が始まりましたネ！
今月と来月は期間限定イベント月刊です！！
カラダの土台は「骨」
骨を見ることはできませんが、「知る」ことから動きをイメージし動かすことで
眠っていた筋肉を呼び起こしましょう。
特に今回は、肋骨周りを知り、呼吸を深める骨の動き方などをマスター
しましょう。一口に肋骨と言えど、上部と下部では形状が少々違います！
違うということは、動き方も違うのです！！
肋骨が上手く動くことで、中に納まっている肺に呼吸が深く入るのです！
呼吸が深まると・・・皆さんのカラダはどんな変化が起きるでしょうね？？？
是非、ご体感下さい。
今月のレッスンご予約＆１回目の受講はお済みですか？
早目に予定をたて、プチ目標を立てましょう！
可愛い目標メモを用意しお待ちしておりま～す。
この2ヶ月で、皆さんはどんな自分に変わりますか？
Attain-YogaスタジオOASIS鶴ヶ丘の川島でした。
