ブログ 【長浜】ヨガ効果
なんと驚き！昔より、成長してる！
日々取り組んでいるのはヨガのみ。
日々のレッスンでしている、体の動かしたい部分はどこか。止めておきたい所、共同作業したい体の部位。目の使い方、蹴る音、感じる重さなどで微調整する。これは面白い☆
姪っ子はバレーボールをスポーツ少年団でしているのですが、野球、サッカーと色んなスポーツをするブームを作り、時間があれば今はサッカーボールを蹴っています。
人からボールをとる技は感覚で覚えたと言います。
遊びを通してさまざまな身体の使い方を自然と身につけている時期なんだな～と。
高校・短大と続けていたバトミントンを久し振りに試してみたくなりました。
多分、体力は落ちてるけど、身体の使い方は上手になってるはず！
皆さんはどんな所でヨガの効果を感じておられますか？
