ようやく酷暑から解放された感じの季節になってきましたね！スタジオでは一年中変わらず汗をかいている草野です。皆さん、日焼けの回復効果のある食べ物ってご存知ですか？一つにはビタミンCの多いゴーヤがオススメです。ゴーヤのビタミンは加熱しても壊れないの美白に必要なビタミンCがしっかり取れます！毎年何回かチャンプルにして食べていますよ^-^ほろ苦さがとても美味しい！苦手な方も一度チャレンジされては？また美味しいレシピがありましたら教えて下さいね！スタジオでお待ちしております。
