ブログ 【京都】スパイス
インストラクターの細田です☆☆
最近、旅行先でお土産で買ってきた調味料で
現地を思い出すのがマイブームです♪
ついに、タイ米まで買ってしまいました！
ナシゴレン、ガパオライスは
定番で作れるようになりました＾ｏ＾
先日はグリーンカレーとマッサマンカレーにも
チャレンジ☆☆
ですが、辛いのが苦手な私は
ラッシーで辛さを中和しないと
完食出来ませんでした...＾－＾；
そんな調子で、最近は私の胃腸は
スパイスの刺激で、すっかりお疲れ様モード
みぞおちや腹壁を緩めたり、
背骨を動かして自律神経を整えたり...
しっかりとケアを心がけています
みなさんも、夏の間の冷たい食べ物や飲み物で
胃や腸が疲れていませんか？？
腸が不調だと、免疫力もdownしてしまいますＴ＿Ｔ
なんだか最近、体がスッキリしないな〜
体が冷える気がする
