- お名前／年齢
- 中村 美和子様 51歳
- スタジオ
- 京都スタジオ
- ヨガ歴／受講ペース
- 6年／週1回ペース
- 始めたきっかけは？
- 痩せたい、きれいになりたいと思って。
- 現在感じているヨガの効果や日常の変化で気づいたことは？
- ヨガをすることで自分の体調を把握できるようになりました。体調が悪くなると、いつもできるポーズができない、バランスがとりにくいなどてきめんに分かります。姿勢も意識するようになりました。肋骨をしまう、お尻の穴を床に向けるなどそれまで考えたこともなかったことを教えてもらいました。
- アテインヨガの気に入っているところは？
- ふだん全く運動しないので身体を動かして汗をかけるのがいいです。 代謝がよくなったと思います。
- 続けている秘訣は？
- 好きな時に予約ができるところ。 フローやエレメンティ、イベントレッスンなど様々なプログラムがあるので飽きずに続けられます。久しぶりにベーシックを受けるとしっかり身体を動かせると実感しますね。
- これからの目標は？
- 今の身体をキープし続けてきれいなおばあちゃんになりたいです☆
