ブログ 【京都店】痩身
インストラクターの細田です⌣̈⃝ ♡ ⌣̈⃝ ♡
12月6日にエルスポーツ京都の系列店舗
『Studio ERSA』が洛北阪急スクエア内にオープンしました☆
アテインヨガ の会員様や、元会員様もたくさん遊びに来てくださっています♪
ありがとうございます＼(^o^)／
12月中は550円でエステもスタジオレッスンもトレーニングも体験してもらえますので、ぜひ気軽に体験しに来てくださいね☆彡
普段、ヨガのレッスンを受けられてる方なら、ヨガボードのレッスンも楽しんで頂けるはずです！
さて、嬉しいことに最近『先生、痩せました？』とよく言っていただきます。
そうなんです！痩せました＼(^o^)／
キツかったパンツが入るようになりました！笑
これから本格的な冬になりますが、冬が終わって春を迎えた時に
『お腹周りが...』『腕が...』『脚が...』とならないためのポイントを教えちゃいますね♪
とにかく動くことです！！
食べても動く！食べてなくも動く！お酒が好きな方は余計に動く！！
もちろん、栄養バランスも大切ですが、代謝を上げて痩せやすい身体になるためには運動はかかせません。
そこで、美味しい物を食べたり飲んだりする機会が増えるこの季節にピッタリのイベントレッスンをご用意しました(#^.^#)
【脚ヨガ〜足元美人はいくつになっても崩れない】です！
身体の土台である足元を整えて動くことで、より楽に！より大きく！体を動かすことが出来ます♪
基本的な動きだけでなく、全身もたっぷりと動かしていくので、シェイプアップにぴったり！！
レッスンの始めには足に関するプチセミナーも行いますので、皆さんぜひ一度は受けて、日常で活かせるポイントを見つけて帰ってくださいね☆彡☆彡
1月後半は予約が埋まりやすくなることが予想されますので、ぜひ前半のうちに受けに来てくださいね☆彡
