- お名前／年齢
- Ｙ．Ｈ様
- スタジオ
- 彦根スタジオ
- ヨガ歴／受講ペース
- 1年／週2回ペース
- 始めたきっかけは？
- 知り合いと身体ダルいね…と話していて、その方がアテインヨガに通われていて、すごく良いよとすすめられたのがきっかけです。
- 現在感じているヨガの効果や日常の変化で気づいたことは？
- 頭痛やだるさ。イライラが改善されました。生活のリズムができて、週一のヨガだともの足りなくなり、二回通うようになりました。水を飲む習慣もでき、便通が良くなりました。あと整体に通わなくなりました。
- アテインヨガの気に入っているところは？
- 普段汗をかくことが少ないので、汗が出てスッキリしました。悪いものが全部外に出ていってる感じがします。
- 続けている秘訣は？
- 自分のペースで時間などを選んで行けることや、他の方が目標を持って頑張っておられる姿を見て自分も頑張れると思えることです。
- これからの目標は？
- 呼吸を深く入れられるようになって、代謝を上げて冷え改善にもつなげたいです。
