2019年もあと少しですね、今年中に終わらせておきたいことは着々と進んでいますか？
やりたいことに目が向き過ぎになっていませんか？
気付かぬうちに、もしくは気づいているけど、気づかないふりをして頑張っていませんか？
みなさんの身体にはどんどん疲れが溜まっています。
ふと立ち止まって、自分の身体に問いかけてみてください。
あっと思った時は、休息も大切です。
1日はみな平等の時間しかありません。
そして自分はたった1人です。
自分自身を大切に。そして丁寧に。
そうする時間をもつことで、他の作業がはかどり、自分以外の人にも優しくできて
どんどんスムーズに回っていきます。
家族や周りの人の為にも、自分の休息の時間や身体をケアする時間も作ってあげて下さいね♡
ちなみに私はコタツが大好きです(笑)
コタツでみかんや苺大福・美味しい食べ物、癒しの飲み物を頂く時間が幸せです。
ついつい私も気づかないふりして頑張ってしまいがちでした。（今でもたまに発動しますが・・・）
このブログを書きながら自分にも言い聞かせています(笑)
この瞬間ふと自分の身体に問いかけてみてください。小さな声に耳を傾けて♪
2020年健康な身体でスタートしましょう♪
Attain-Yoga Studio オアシス鶴ヶ丘店 伊藤でした。
