- お名前／年齢
- 竹田裕子様 ６５歳
- スタジオ
- 京都スタジオ
- ヨガ歴／受講ペース
- 4年／週2回ペース
- 始めたきっかけは？
- 友達が誘ってくれたものの、結局友達は用事で来れず、一人で体験に来て、そのまま入会しました
それまでホットヨガは全く知らなかったです。
- 現在感じているヨガの効果や日常の変化で気づいたことは？
- ヨガを初めて2～3ヵ月で変化がありました。
仕事での人間関係でのストレスがなくなった。
当初は、「あの人許せない！」という人間関係のストレスを抱えていたが、なくなりました（笑）
ヨガは他の余計なことを考えずに無心になれる時間だと思います。
- 続けている秘訣は？
- 実は昨年の秋頃から右膝に痛みが出てきて、膝が真っすぐ伸ばせない状態です。
痛みの原因は不明ですが、ヨガに来ると楽になります。
家でもストレッチやヨガをやろうとするものの、ここで受ける程の効果が出ず、レッスンに来る回数を増やすようにしました。
最初は週二回も来れるか・膝の痛み抱えてレッスン受けても大丈夫か心配だったのですが、意外に来れるもので、今では月八回・週二回ペースで来ています。
- これからの目標は？
- ヨガを始める前は猫背気味だったので、姿勢はだいぶ良くなったと思っていました。
でも姪っ子の結婚式で撮った写真を見て、顎が前に出てることにショックを受けました。
日常生活でも姿勢を正し、次ドレスアップの時には5㎝ヒールでシャンと姿勢正して立てるようになりたい！
