ブログ 【京都】日課

こんにちは!

インストラクターの玉川です(^^)

 

この1ヶ月で、我が家の模様替えや、掃除をガッツリ行って、今までに無いくらい家が綺麗になりました!笑

 

日課として子供達と2匹の犬との散歩やランニングを楽しんでいます♪

私の住んでいる所は、ほぼ車も人も時間によっては通らないので、自然を感じながらゆっくりとした時間を満喫しています(*^^*)



朝一番にヨガで呼吸の入る身体に♪

太陽礼拝をしてます!(Instagramでもアップされています)

ヨガをしてから走ると、とても心地よく呼吸ができ、身体が軽い状態で走れます☆

 

お散歩やランニングされている方は、是非、行く前にヨガをしてみて下さい!

いつもと違う感覚に出会えるかもしれません(´∀`)

はじめてでもOK!
まずは体験レッスン

アテインヨガのポーズは、無理なく各々のペースで行えるのが特徴です。ヨガの経験や運動経験がない方、身体が硬い方でもご安心ください。

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