湿気が多く髪型が乱れ、むくみが気になる季節にそろそろ飽きてきた今日この頃です(笑)
梅雨の時期を乗り越える為にも、カラダを動かして、ストレス発散・むくみ解消に心がけております。
そんな私はお尻のトレーニングが好きです。
今回、東急スポーツオアシス鶴ヶ丘店にお尻を鍛える専用のトレーニングが導入されました♪
早速チャレンジ!!!
重りが選べるので、鍛えがいのあるマシンでした。
最近は宅トレもブームになっていますね＾□＾
自宅でのトレーニング・ストレッチ・ヨガの効果をあげるためにもアテインヨガに参加して、ご自身の身体のクセを知ってくださいね♪
パーソナルトレーナーの資格を持っている伊藤が、安心・安全・効果的に身体を動かせるようにアドバイスもさせていただきます＾□＾
パーソナルにご興味がある方もぜひ、声をかけてくださいね♪
Attain-Yoga Studio オアシス鶴ヶ丘店 伊藤でした。
