【京都】心が安らぐ習慣 | ニュース | ホットヨガスタジオ

皆さんこんにちは谷田です！

夜が涼しくなり、寝つきの良い日が続き一瞬で朝を迎えた気分今日この頃。

皆さんはよく眠れていますか？

僕は寝る前に大きくゆっくり呼吸をするよう心がけています！

ゆっくり呼吸をすることで気持ち安らぐ感じがありますよね。

先日仕事の休憩時間に見た日常の景色にも安らぎを感じました。

あまり写真を撮らない僕ですが、綺麗なので撮りました！

涼しくもなり、ゴルフの季節がやってまいりました。

今年の秋は運動の秋にしていきたいと思います！