イベント 【京都】心が安らぐ習慣

皆さんこんにちは谷田です!

 

夜が涼しくなり、寝つきの良い日が続き一瞬で朝を迎えた気分今日この頃。

皆さんはよく眠れていますか?

 

僕は寝る前に大きくゆっくり呼吸をするよう心がけています!

 

ゆっくり呼吸をすることで気持ち安らぐ感じがありますよね。

 

先日仕事の休憩時間に見た日常の景色にも安らぎを感じました。

あまり写真を撮らない僕ですが、綺麗なので撮りました!

 

 

 

涼しくもなり、ゴルフの季節がやってまいりました。

 

今年の秋は運動の秋にしていきたいと思います!

はじめてでもOK!
まずは体験レッスン

アテインヨガのポーズは、無理なく各々のペースで行えるのが特徴です。ヨガの経験や運動経験がない方、身体が硬い方でもご安心ください。

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