インストラクター の小尾です
10月はあっという間に過ぎて
もう11月ですね
今年一年も残りわずかとなりました
インストラクターを初めてみて
戸惑う事が多いですが
毎日沢山の発見や学びがあり充実した日々を
過ごしています
自分自身の身体も気遣う時間も増えていきました
最近私は朝は暖かい飲み物を飲んで
身体を温めたり
冷えないように腹巻や足首ウォーマー
お風呂上がりにストレッチしたり
冷えから身体を疲れさせないように気をつけています╰(*´︶`*)╯
皆さんのオススメの体調管理方法はありますか？
またオススメが有れば是非教えてください
アテインヨガ長浜店の真向かいに
11月1日に健康ストレッチ専門サロンの
コアマックスがオープンしました！
専門トレーナーがお客様の悩みに合わせて効果的なストレッチを行います
私も一度受けさせて頂きましたが
とても身体が緩み、姿勢の変化や身体の癖を知ることが出来て勉強になりました
オープニングキャンペーンもされていますので
是非お試し下さい
11月も皆様に心と身体を整える
レッスンをお届け出来るよう頑張ります♫
シェイプ系のレッスンも増えていますので
是非ご予約お待ちしてます★
