ブログ コリア
インストラクターの細田です
先日、初 韓国へ行って来ました
辛いものが苦手な私にとっては少々不安な旅でしたが、辛くない食べ物も多く、ホテルもとっても素敵で、結果としてとても楽しめた旅でした
ところで、夏になると辛い食べ物が食べたくなる！ということはありませんか？
辛いものを食べると汗をかきますよね
これは辛味成分が人間の神経を刺激することによる、生理現象だそうです。
汗をかくことにより、体の表面温度が一時的に下がるので、涼しさを感じることが出来るそうです
本能的に涼しくなる方法を求めているんですね
汗をかくと暑そうにみえますが、実は汗をかくことで体の熱は下がっているんです
体温調節のためにも汗をかくことはとても大切ですね
今回のイベントレッスンは、ホットの環境の中でしっかりと体を動かし、たっぷりと汗をかけるプログラムになっています
夏バテ防止のためにも、汗をかく習慣をつけておきましょう！
月の後半になってくるとご予約が取りにくくなって来てしまうので、お早めにご予約くださいね
